20 Oktober 2026

Kenali, Cegah, dan Jaga Kesehatan Tulang Sejak Dini!

Osteoporosis sering disebut silent disease karena penurunan kepadatan tulang dapat terjadi secara perlahan tanpa gejala yang jelas hingga terjadi patah tulang.

Yuk, lindungi tulang kita sepanjang hidup dengan langkah sederhana berikut: 

 Rutin berolahraga dan aktif bergerak.

 Konsumsi makanan bergizi seimbang, kaya kalsium dan vitamin D.

 Hindari merokok dan konsumsi alkohol.

 Jaga postur tubuh dan cegah risiko jatuh.

 Lakukan pemeriksaan kesehatan tulang sesuai anjuran tenaga kesehatan.

Kenali faktor risiko dan gejalanya, seperti nyeri punggung menetap, postur tubuh membungkuk, tinggi badan berkurang, atau patah tulang akibat cedera ringan. Jangan abaikan tanda-tanda tersebut, segera konsultasikan kepada dokter.

RSUD Kabupaten Temanggung mengajak masyarakat untuk peduli terhadap kesehatan tulang. Tulang yang kuat mendukung hidup yang aktif, sehat, dan produktif di setiap usia.

Mari mulai kebiasaan sehat hari ini untuk masa depan yang lebih kuat!

#HariOsteoporosisSedunia #WorldOsteoporosisDay #CegahOsteoporosis #TulangSehat #HidupSehat #PromosiKesehatanRS #KlinikOrthopedi #RSUDKabTemanggung